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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶生日禮物的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
106學年度科技校院日間部四年制申請入學聯合招生，計有73所科技校院758個系、學程，提供10,394名招生名額，其中護理系含「偏鄉護理精英計畫」公費生共1,251名。此外，教育部所推動「發展典範科技大學計畫」，12所獲得典範科技大學補助學校亦共提供2,407名招生名額，歡迎高中生踴躍報名。第一階段篩選結果，將於23日10時起公告。
技專校院招生委員會聯合會表示，報名方式一律採取網路報名，應屆高中畢業生應由就讀學校於集體報名；非應屆高中畢業生於106年3月10日10時起至3月16日17時止採網路個別報名。申請生報名校系、學程數最多以5個為限，每1個校系學程報名費為新台幣100元。低收入戶申請生免繳報名費，中低收入戶申請生減免報名費60%。
另於17日起至20日止，開放第二階段複試項目書面審查資料上傳系統，供申請生練習與熟悉「書面審查資料上傳系統」操作，系統每日開放練習時間為上午8時起至晚間22時止，考生可於練習期間至106學年度四技申請入學網站（），點選「考生作業系統」，再點選「書面審查資料上傳系統（練習版）」進行試用與練習。
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